|
|
17:17 Золотые правила Йозефа Пилатеса - Эль Паттерсон |
Автор: Паттерсон Эль
Художник: Киричек А.
Редактор: Кох-Коханенко Оксана
Издательство: Феникс, 2006 г.
Серия: Уроки велнеса
Аннотация к книге "Золотые правила Йозефа Пилатеса"Пилатес, как метод управления телом, ничего не оставляет без внимания. Это полностью холистический подход. Подобно восточным оздоровительным системам, он помимо тренировки тела тренирует и разум. Научившись прислушиваться к своему телу и осознавать его, развивая координацию и равновесие между телом и разумом, вы обретете способность управлять своим организмом. В книге представлена комплексная программа ухода за своим телом на основе системы Йозефа Пилатеса. Занимаясь по предлагаемой системе вы обретете пестроту эмоций, пластику тела, физическую и психическую разрядку, полноценный отдых и положительные эмоции. Книга Золотые правила Йозефа Пилатеса - Эль Паттерсон.
|
Похожие материалы:
|
|
|
